Home » Maandag

Maandag

10.00 -12.00 uur Nederlandse taalles door vrijwillige taaldocenten van De TaalOase. Voor volwassenen die de taal willen leren spreken, lezen en schrijven en om diverse redenen geen gebruik kunnen maken van het reguliere taalaanbod. De lessen worden gegeven op verschillende niveaus. De deelnemers krijgen een intakegesprek om te bepalen welke groep het meest geschikt is. Ook bieden wij een instapcursus computergebruik. Deelnemers betalen een kleine vergoeding. Belangstellenden kunnen zich telefonisch tijdens kantooruren 06-15586930 opgeven. Of mail naar TaalOase@gmail.com

09.00 – 13.00 uur Het Huurdershuis. Het Huurdershuis is een onafhankelijke stichting en geeft sinds 1985 advies op het gebied van huren en wonen. Voor meer informatie kijk op huurdershuis.nl/

13.00 uur tot 15.00 uur Gouden Vrouwengroep. Deze groep komt bij elkaar voor ontmoeting en gezelligheid. De taal is Turks. Wil je meedoen? Dan kun je met Sureyya Yilmaz bespreken of het iets voor je is. Haar telefoonnummer is 06-41703390

17.30 uur – 19.00 Eetcafe. Elke maandagavond Eetcafe! Kom op maandagavond naar @deNieuweHommel om voor een tientje drie heerlijke gangen te eten! Het eten is klaar tussen 17.30 en 18.00 en natuurlijk mag je je familie, kinderen, buren of vrienden meenemen. OP = OP dus wil je verzekerd zijn van een maaltijd, zorg dan dat je er om 17.30 bent of geef je op per mail aan info@denieuwehommel.nl of bij de beheerder van de dag!

De kosten zijn €10,00 maar op vertoon van een Geldre Pas kun je mee eten voor €3,50.

 

‘Fit de lente tegemoet’ vanaf maandag 4 februari t/m 15 april 19.30 – 20.30 uur

‘Gelukshormonen’ komen vrij tijdens bewegen in je lichaam die ervoor zorgen dat je je prettig voelt en kalmte ervaart. Daarom is bewegen en plezier zo belangrijk. Een sportschool richt zich vaak op zware oefeningen waarbij je aan het einde van de rit uitgeput kunt zijn. Dit is anders. Als beweegcoach en Ki trainer (Ki betekend levensenergie in het japans) is het belangrijk de balans te bewaren tussen inspanning en ontspanning, tussen plezier en hard werken. Iedereen op zijn eigen tempo en in zijn eigen niveau, met als doel om aan het einde van de lessencyclus vitaler te zijn, meer energie te hebben, maar ook meer ontspanning voor je lichaam.

In De Nieuwe Hommel gaat Christine Bahr starten met een groep van maximaal 10 personen, 8 weken lang. Zodat iedereen de lente energiek tegemoet gaat. Wie doet er mee?

Wat gaan we allemaal doen?

  • verbeteren van je conditie, flexibiliteit van je lichaam en ontspanningromp-/stabiliteitsoefeningen
  • spierversterkende oefeningen
  • Tabata/HIIT
  • speelse circuittraining
  • Ki training

S.v.p.bij mij van tevoren aanmelden!

Informatie en aanmelding:
Christiane Bahr
SONRISAS
sonrisas@xs4all.nl
06 25 19 74 65
www.sonrisas.nl

TARIEVEN: € 80,-