Home » Actueel

Actueel

Let op: Breek de week en Inloopspreekuur op de woensdagavond zijn stopgezet.

 

Openingstijden @buurthuis De Nieuwe Hommel.

  • maandag     09:00 – 19.00 uur, na 19.00 uur dicht!, wel is zaalhuur mogelijk tot 21.00 uur
  • dinsdag        09:00 – 17:00 uur
  • woensdag    09:00 – 17.00 uur
  • donderdag   09:00 – 17:00 uur
  • vrijdag           09.00 – 17.00 uur

Ben jij een buurtbewoner en wil je op andere momenten aan de slag in De Nieuwe Hommel of hier een te gekke buurt activiteit organiseren? Dat kan, als het gaat om een activiteit voor en door de wijk en als er vrijwillig beheer geregeld kan worden.  Neem contact op met stichting@denieuwehommel.nl. 

‘Fit de lente tegemoet’ tot en met april 19.30 – 20.30 uur, behalve op Paasmaandag

‘Gelukshormonen’ komen vrij tijdens bewegen in je lichaam die ervoor zorgen dat je je prettig voelt en kalmte ervaart. Daarom is bewegen en plezier zo belangrijk. Een sportschool richt zich vaak op zware oefeningen waarbij je aan het einde van de rit uitgeput kunt zijn. Dit is anders. Als beweegcoach en Ki trainer (Ki betekend levensenergie in het japans) is het belangrijk de balans te bewaren tussen inspanning en ontspanning, tussen plezier en hard werken. Iedereen op zijn eigen tempo en in zijn eigen niveau, met als doel om aan het einde van de lessencyclus vitaler te zijn, meer energie te hebben, maar ook meer ontspanning voor je lichaam.

Wat gaan we allemaal doen?

  • verbeteren van je conditie, flexibiliteit van je lichaam en ontspanningromp-/stabiliteitsoefeningen
  • spierversterkende oefeningen
  • Tabata/HIIT
  • speelse circuittraining
  • Ki training

S.v.p.bij mij van tevoren aanmelden!

Informatie en aanmelding:
Christiane Bahr
SONRISAS
sonrisas@xs4all.nl
06 25 19 74 65
www.sonrisas.nl

TARIEVEN: € 80,-